Zwykle wraz z nadejściem nowego roku wyznaczamy sobie jakieś cele. Obiecujemy sobie, że od teraz to... Jednak już wkrótce po tym, jak ten nowy rok się rozpocznie, okazuje się, że z entuzjazmu jaki nam towarzyszył w Sylwestra niewiele pozostaje. Taki słomiany zapał. Dlaczego tak się dzieje?
Odpowiedź znajdziesz w tym video: Kamila Rowińska o postanowieniach noworocznych.
Z filmu wynotowałam tych oto 5 najważniejszych błędów popełnianych przy określaniu postanowień noworocznych:
1. Postanowienia są nierealne.
2. Postanowienia nie są oparte na wartościach, w które wierzymy i wyznaczamy cele, które są z nami niespójne.
3. Brak weryfikacji w ciągu roku. Brak stopniowego rozwijania celu, zaczynanie z "wysokiego C".
4. Brak powiązania z celem długoterminowym.
5. Brak wsparcia - ze strony bliskich, otoczenia.
Uważam, że warto posłuchać kogoś, kto od ponad 20 lat wytycza swoje cele i jest niezwykle skuteczny w ich osiąganiu.
Tym bardziej, że to jest moment, w którym wciąż jeszcze możemy skorygować źle obrany kurs i nie zmarnować kolejnego roku.
Czego i Tobie, i sobie życzę :)
Kobieta w biegu - zabiegana Anna, kobieta pracująca, żona Męża, matka dwóch Synów. Biegam po lepszą wersję siebie. Biegnij ze mną! :)
Lepiej być po prostu konsekwentnym w dążeniu do celu cały czas niż łudzić się, że postanowienia noworoczne "wypalą"
OdpowiedzUsuńdokładnie jest tak jak piszesz, szkoda że w zeszłym roku nie trafiłam na ten wpis to bym zmieniła listę postanowień, a tak ją miałam, ale nic mi z niej nie wyszło :( w tym mam większe wsparcie bliskich i bardziej realne cele, wiem jak je wdrożyć. Będę ćwiczyć pod okiem trenera osobistego, zdrowiej jadła, a także zrobię remont w domu :)
OdpowiedzUsuń