Wyzwanie "100 km w miesiąc" vol. 2

Za pierwszym razem się nie udało, ale nie byłabym sobą, gdybym nie podjęła tego wyzwania po raz drugi. Tym razem nie zawiodłam. I na własnych nogach pokonałam 100 km w ciągu jednego miesiąca. W zasadzie to wyrobiłam się przed czasem :)

Pół roku za mną, czas na podsumowanie

Dokładnie pół roku temu, 19 maja, zaliczyłam swój pierwszy trening biegowy. Co się zmieniło przez ten czas?

Apteczka biegacza: Syrop z cebuli, syrop z czosnku

Jak powszechnie wiadomo, cebula to naturalne lekarstwo - zwalcza bakterie, wzmacnia odporność. Zawiera wiele cennych składników, m.in. witaminy A, B i C, kwas foliowy, wapń i żelazo.
Ponieważ męczy mnie wciąż infekcja i wcale nie zamierza się wynieść, postanowiłam ją wygonić i zabrałam się za produkcję naturalnych syropów - z cebuli i z czosnku. Syrop z cebuli wspomaga walkę z bólem gardła i kaszlem, a ten męczy mnie najbardziej. Czosnek to naturalny antybiotyk, a syrop z czosnku regularnie stosowany wspomaga nasz układ odpornościowy, łagodzi objawy przeziębienia i grypy.

Bieg na Piątkę, czyli kiedyś przebiegnę ten maraton!

Przebiegnięcie maratonu to moje marzenie. Kiedyś zmierzę się z królewskim dystansem. Na razie wystarczą mi krótsze biegi, takie jak Bieg na Piątkę, towarzyszący Maratonowi Warszawskiemu. Przynajmniej w ten sposób mogłam poczuć się choć w części jak maratończyk.

Warszawska Triada Biegowa: 11 start na 11 listopada - XXVI Bieg Niepodległości

Jeszcze nigdy nie spędziłam Święta Niepodległości na biegowo. Ba, nigdy wcześniej nie spędziłam go na sportowo. No chyba, żeby zaliczyć do tego rodziny spacer. W końcu zawsze to jakiś rodzaj ruchu...;) Dziś już wiem, że to świetny sposób i będę kontynuować tę "nową, świecką tradycję" :)