Apteczka biegacza: Syrop z cebuli, syrop z czosnku

Jak powszechnie wiadomo, cebula to naturalne lekarstwo - zwalcza bakterie, wzmacnia odporność. Zawiera wiele cennych składników, m.in. witaminy A, B i C, kwas foliowy, wapń i żelazo.
Ponieważ męczy mnie wciąż infekcja i wcale nie zamierza się wynieść, postanowiłam ją wygonić i zabrałam się za produkcję naturalnych syropów - z cebuli i z czosnku. Syrop z cebuli wspomaga walkę z bólem gardła i kaszlem, a ten męczy mnie najbardziej. Czosnek to naturalny antybiotyk, a syrop z czosnku regularnie stosowany wspomaga nasz układ odpornościowy, łagodzi objawy przeziębienia i grypy.

Syrop z cebuli

Składniki:
- 2 duże cebule
- 2 czubate łyżki cukru

 

Jak zrobić?
Cebule drobno posiekaj. Włóż do słoiczka i zasyp dwiema czubatymi łyżkami cukru. Zakręć słoik i odstaw na kilka godzin. Kiedy cebula puści sok, przelej go przez gazę. Syrop jest gotowy do picia.

Dawkowanie:

Syrop z cebuli można pić 2-3 razy dziennie po jednej łyżce.

 

Syrop z czosnku

Składniki:

- 2 główki czosnku, najlepiej polskiego, gdyż jest bardziej aromatyczny i działa efektywniej niż chiński

- sok z 3 cytryn

- 6 łyżek miodu

- 1 szklanka przegotowanej, zimnej wody

 

Jak zrobić?

Czosnek przeciśnij przez praskę, dodaj miód, wodę i sok z cytryn. Wszystko wymieszaj.

Odstaw na 24 godziny, a następnie przecedź. Syrop jest gotowy do picia.

 

Dawkowanie
Aby wzmocnić odporność - 1 łyżka dziennie (dla dzieci - łyżeczka).
Aby pokonać przeziębienie - pić 1 łyżkę co 4 godziny (dzieci - łyżeczka).

Na zdrowie!:)

Przepisy pochodzą z serwisu www.ofeminin.pl