Zawody odbędą się 13.09.2015 r. w Makowie Mazowieckim. Duathlon to połączenie dwóch dyscyplin - biegania i jazdy na rowerze. Zawodnicy kolejno: biegają, jadą na rowerze i znowu biegną. Klasyczny dystans to 10 km biegu + 40 km jazdy rowerem + 5 km biegu.
III Duathlon Maków Mazowiecki odbędzie się na dystansie sprint (5 km - 20 km - 2,5 km). Obowiązuje limit czasu na dwie pierwsze konkurencje wynoszący 115 minut, czyli 1h 55 minut.
Do tej pory jeżdżąc rowerem rekreacyjnie pokonywałam 20 km w czasie 1h 10 min. Przebiegnięcie 5 km zajmuje mi ok. 30 min. Czyli teoretycznie zostaje jeszcze 15 min "zapasu". Tylko, że jeszcze nigdy nie robiłam tego jedno po drugim;) A na deser będzie jeszcze 2,5 km biegu. Myślę jednak, że przy odpowiednim treningu dam radę :) A jazda na rowerze jest dobrym treningiem uzupełniającym dla biegacza.
Trasa zawodów.
fot. www.kochammakow.pl
Na szczęście nie jest wymagany start na rowerze szosowym, bo takiego nie posiadam :)
Duathlon to odmiana triathlonu, ale posiadanie licencji triathlonowej też nie jest konieczne, żeby wystartować w Makowie.
Zawody są połączeniem moich ulubionych dyscyplin, więc bardzo się cieszę, że wezmę w nich udział :)
bieganie + rower = ♡
Do odważnych świat należy - święta prawda.
OdpowiedzUsuńCzasami trzeba się postawić przed faktem dokonanym i zapisać na zawody bo im więcej człowiek się waha... to nic dobrego z tego nie wychodzi a i limit zapisów na zawody może się ... okazać wyczerpany :) Pozdrawiam biegowo :)
No właśnie, i będzie się tak czekać na święte nigdy ;)
Usuń